Osteokondrosia

Bizkarreko mina eta lozorroa jende asko jazartzen duten sintomak dira. Sentsazio desatsegin horien agerpen episodikoa posible da hainbat arrazoirengatik - inaktibitate luzea, eserita egotea edo okerreko posizioan lo egitea. Sintoma horien presentzia etengabeak bizkarrezurreko ehunen lesio endekapenezko-distrofikoen garapena adierazten du - osteokondrosia.

Osteokondrosia: zer da?

Osteokondrosia oso ohikoa den gaixotasuna da, bizkarreko min kronikoaren kasuen erdia baino gehiago hartzen baitu. Faktore konbinazio baten ondorioz (elikagaien elikadurarik eza, jarduera fisikorik eza, gorputzeko prozesu metabolikoak kaltetuta), aldaketa suntsitzaileak gertatzen hasi dira ornoetako eta ornodun diskoetako ehunen egituran, baita haiekin lotutako hezurrak eta lotailuak. Horren forma aldaketa eta elastikotasunaren jaitsieran islatzen da.

Ornoak konprimituta daude eta bizkarrezurrak egonkortasuna galtzen du kaltetutako guneetan. Bizkarrezur-muinaren nerbio-bukaerak estutu egiten dira, ondorioz, bizkarreko muskuluak hipertonikotasunean daude etengabe. Ornoen desplazamendua dela eta, irtenguneak edo ornoarteko herniak garatzeko arriskua areagotzen da, baita espondilosia ere (hezur prozesuen agerpena - osteofitoak).

Osteokondrosi motak eta bere garapen faseak

Diagnostikoa egiterakoan, endekapenezko prozesuaren lokalizazio lekua hartzen da kontuan. Osteokondrosia 4 motakoa da:

• gerrialdea;
• bularra;
• zerbikalak;
• oso hedatua (sail bat baino gehiago kaltetuta daudenean).

Besteetan baino maizago, gerrialdeko bizkarrezurraren osteokondrosia diagnostikatzen da, gorputzaren goiko erdiaren karga kontatzen baitu.

Hasierako fasean, osteokondrosia tokiko sintomen itxurapean ezkutatuta dago, horregatik gaixoak ez du garaiz tratamendurik jasotzen eta gaixotasunak aurrera egiten jarraitzen du. Gaixotasunaren sekuentziaz garatzen diren faseek ezaugarri hauek dituzte:

• Ornoarteko diskoen lekualdaketa eta ornoen ezegonkortasuna.
• Orno arteko espazioa murriztea diskoetako zuntz eraztuna suntsitzeagatik (ornoen konpresioa).
• Bizkarrezurraren lerroaren deformazioa eta irtenguneak edo orno arteko herniak agertzea, annulus fibrosus haustura eta diskoaren nukleoen irtenguneak direla eta, horien gaineko karga desegokia dela eta.
• Hezur hazkundeen presentzia (espondilosia), horregatik bizkarrezurrak malgutasuna galtzen du. Gaixoaren mugimenduak oso zailak dira eta min eta ondoeza larriak eragiten dituzte.

Gaixotasunen kasuan gertatzen den bezala, zenbat eta lehenago osteokondrosia diagnostikatu, orduan eta aukera gehiago dago sendatzeko. Aldi berean, gaixoaren egoera egonkortu ondoren, bizitza osorako prebentzioa egin behar da berriro erortzeko arriskua ezabatzeko: ariketa fisikoa eta dieta berezia. Jende moderno gehienak patologia hori garatzeko arriskua duela kontuan hartuta, hobe da goizeko ariketetarako ohitura osasuntsua hastea oraintxe bertan.

Osteokondrosia garatzeko arrazoiak

Osteokondrosia adineko pertsonengan maizago diagnostikatzen den gaixotasuna da, gorputzaren zahartzea eta prozesu metabolikoak moteltzea eragiten duten arrazoi naturalengatik. Hala ere, jarduera fisikorik egin ezean eta nagusiki bizimodu "sedentarioa" izanez gero, gaixotasun hori gazteagoengan sor daiteke. Kasu honetan, bizkarreko muskuluak ahultzeak endekapenezko prozesua garatzea ekar dezake, odol-fluxua eta ornoetako eta ornodun diskoetako ehunen elikadura eten egiten duena.

Prebalentzia izan arrenosteokondrosia, arrazoiakharenagerpenaez da guztiz ulertzen. Faktore konbinazioak gaitza garatzea eragiten du beti, besteak beste:

• nerbio- eta muskulu-eskeletoko sistemen malformazioak, herentziazko faktoreak; garapen fisiko akastuna;
• gorputzean prozesu metabolikoen urraketa, mantenugaiak behar bezala xurgatzea, sistema endokrinoaren eta digestio-sistemaren lana etetea;
• dietan bitamina eta mineralen gabezia, dieta desorekatua, maiz deshidratatzea;
• zenbait botika epe luzera erabiltzea;
• gehiegizko pisua eta bizkarrezurreko estresa areagotzea, lan fisikoa gogorra kargen banaketa desegokiarekin;
• bizimodu sedentarioa, egonaldi luzea posizio deseroso estatikoetan, adibidez bulego batean lan egitean;
• bizkarrezurreko lesioa; transferitutako gaixotasun infekziosoak, estresa.

Gaixotasunari buruz konfiantzaz hitz egin daiteke, mantenugabeak ornoarteko disko eta ornoetako ehunetara mantenugaiak sartzeko zailtasunak direla eta, endekapenezko prozesuak garatzen hasten diren kasuetan. Kasu honetan, birsorkuntza erabat ezinezkoa bihurtzen da, eta horrekin batera datozen faktoreen aurrean, ornoak eta diskoak pixkanaka suntsitzen dira. Gorputzaren autoerregulazio prozesu naturalen ondorioz, osteofitoak ager daitezke ornoetan, hezur-ehunetako bizkarrezur modukoak, orno arteko espazioa zementatzen dutela dirudienak. Kasu honetan, bizkarrezurraren malgutasuna galtzen da, eta mugimenduek mina eta ondoeza ekartzen dituzte.

Gaixotasunaren sintomak

Antzekotasun orokorra baldin badago, espezie desberdinakosteokondrosiadesberdinak dituztesintomak eta zeinuak. . . Hori gertatzen da, lokalizazio gunearen arabera, ontzien pintzearen ondorioz, sentsazio mingarriek gertuko organo eta gorputzeko ataletan eragiten dutela.

Gerrialdeko osteokondrosiaren kasuan, bizkarreko beheko mina mina izaten da bat-bateko mugimenduekin edo posizio estatikoan egonaldi luzean. Nerbio-bukaeren pintzadura dela eta, hanka batean edo bietan mina ager daiteke. Minaren izaera mina izaten da tiro batetik bestera. Posizio erosoa hartuz gero, mina desagertzen da.

Bigarren osteokondrosi mota ohikoena, zerbikalekoa, sintoma hauek ditu: presio buruko mina eta zorabioak. Sentsazio desatseginak areagotu egiten dira buruaren mugimenduarekin, analgesikoak hartzeak ez du minaren sindromea arintzen. Mina bularrean eman daiteke, sentsazioak bularreko angina erasoen antzekoak dira, baina luzeagoak. Gainera, eskuetan eta behatzetan sentsazio mingarri zorrotzak daude, haien engainua. Agian mihiaren adore sentimendua, hizketa jarduera gauzatzeko zailtasuna.

Bularreko osteokondrosia nahiko arraroa da. Bere garapenaren arrazoi nagusia bizkarrezurraren kurbadura da, gutxiagotan lesioak. Gaixotasun mota hau da diagnostikatzeko zailena, zeinu klinikoak beste gaixotasun batzuen antzekoak direlako. Bizkarreko sentsazio mingarriez gain, mugimenduarekin eta tolesturarekin areagotzen direnak, toraxeko bizkarrezurreko osteokondrosiarekin, mina gerta daiteke bihotzeko, gibeleko eta hesteetako hesteetako eskualdean. Goragalearen giharretan adorez sentitzen da eta organo genitalen funtzioak ahuldu egiten dira.

Osteokondrosi arruntak hainbat osteokondrosi motaren zantzuak konbinatzen ditu.

Nola egiten da diagnostikoa?

Osteokondrosia diagnostikatzerakoan, gaixoaren kanpoko azterketa ez da nahikoa. Datuak biltzeaz gain, neurologo edo vertebrologo batek azterketa mota hauek agintzen ditu, izaera argitzeko eta bizkarrezurreko kalteak zehazteko:

• erradiografia;
• MRI;
• CT eskaneatzea.

Azken diagnostikoa irudien emaitzetan oinarrituta egiten da, eta ondoren tratamendu erregimen egokia hautatzen da.

Osteokondrosia nola tratatu

Agerraldian gertatu zenetikosteokondrosiafaktore desberdinen konbinazioak eragiten dutratamenduabeti ere neurri ugari biltzen ditu. Gaixotasun akutua analgesikoen laguntzarekin kendu ondoren (horrelako beharra izanez gero) eta dieta orekatua izendatu ondoren, berreskuratzeko metodo hauek erabiltzen dira:

1. Ariketa fisikoa terapia fisikoa da, ariketa multzo bat bizkarrezurreko kaltetutako eremuak garatzea eta gihar tonua normalizatzea helburu duena. Aldi berean, jarduera fisikoa mugatua da, bizkarreko muskuluak indartzea eta artikulazioen eta lotailuen malgutasuna berreskuratzea helburu duena. Ariketa fisikoa terapia osteokondrosiari aurre egiteko metodorik eraginkorrena dela uste da, baina espezialista baten gainbegiradapean egin behar da. Ariketa fisikoko hainbat arlo daude, horien artean kinesiterapia, osasun bidea, simulagailu berezien inguruko klaseak. Ariketa fisikoak ia ez du mugarik, kasu gehienetan gaixo bakoitzari ariketa multzo indibidual bat esleitzen baitzaio. Ezin duzu ariketa fisikorik egin gaixotasunaren fase akutuan edo bizkarrezurreko lesio larriekin.
2. Fisioterapia, mina murriztera eta ornoetako eta diskoetako ehunetako birsorkuntza prozesu naturalak suspertzera bideratutako prozedura konplexuak dituena. Laser baten, ultrasoinuen, bibrazio magnetikoen eragina erabiltzen dute. Muskuluak erlaxatzeko eta gorputza orokorrean sendotzeko eta nerbio sistema leheneratzeko metodo osagarri gisa, konifera edo perla bainuentzako ikastaroa eman daiteke.
3. Masajea mina arintzeko eta giharretako odol zirkulazioa berrezartzeko erabiltzen da. Masajea ez da gaixotasunaren fase akutuan agintzen.
4. Bizkarrezurreko trakzioa edo trakzioa. Prozedura honetan, ornoak bere posizio naturalera itzultzen dira, bizkarrezurreko karga berdindu dadin.
5. Erreflexoterapia, espezialista batek zona erreflexuetan eta mina puntuetan jarduten duenean, mina murrizten du. Masajeekin konbinatuta erabiltzen da.
6. Efektu terapeutiko nabaria ematen duten prebentzio neurriak gailu ortopediko bereziak erabiltzea dira: koltxoiak, burkoak, oinetako edo oinetako ortopedikoak, bizkarrezurraren atal kaltetuak posizio egokian eusten dituzten kortseak bereziak.
7. Kondroprotektoreen harrera, kaltetutako ehunen elikadura iturri osagarri bihurtzen direnak. Dietan gelatinan oinarritutako plateren erabilera ere sartu beharko zenuke: gelatina, gelatina haragia, aspic.
8. Medikuaren preskripzioaren arabera, atzerriko adituek D3 bitamina, omega gantz azidoak eta B bitamina konplexuak hartzea gomendatzen dute.

Zer gertatuko da osteokondrosia tratatzen ez baduzu

Tratamendu desegokia edo okerra izanez gero, osteokondrosiak honako patologia hauek sor ditzake:

• Distonia begetabaskularra.
• Garunaren oxigeno gosea.
• Ornoarteko hernia, besoen edo hanken funtzio motorra nahastea ekar dezakeena.

Prebentzio metodoak

Osteokondrosiaren prebentzioak bere garapenerako arriskua handitzen duten faktoreak baztertzea izan behar du helburu. Hau batez ere honako hau duten pertsonei aplikatzen zaie:

• bizkarrezurreko gaixotasunetarako joera genetikoa;
• heste gastrointestinalaren gaixotasun kronikoak, mantenugaien xurgapena kaltetuta dagoenean;
• nahaste metabolikoekin lotutako gaixotasunak;
• gaixotasun infekzioso larriak, haurtzaroan transferitutako errakitismoa;
• bizkarrezurreko lesioa;
• gehiegizko pisua.

Prebentzioa oso garrantzitsua da bizimodu sedentarioa duten pertsonentzat, bizkarrezurreko estresa areagotuz eta seme-alabak izateko asmoa duten emakumeentzat.

Osteokondrosia prebenitzeko modu nagusia eta errazena jarduera fisikoa moderatua eta erregularra da: gimnasia edo igeriketa. Ezinbestekoa da zure jarrera kontrolatzea, denbora luzez naturaz kanpoko posizioetan ez esertzea. Lan sedentarioa egin behar denean, atsedenaldiak hartu behar dira eta horietan ariketa fisikoak antolatu behar dira - gihar zurrunak oratu, odol zirkulazioa berreskuratuz.

Orokorrean, eguneroko ohiko mugimenduak, gaizki burutzen direnak, bizkarrezurrean duten karga kontuan hartu gabe, osteokondrosia garatzeko aldi berean faktore bihurtzen dira. Adibidez, pisuak altxatzea ekidin beharko zenuke, poltsa astunak sorbalda berean etengabe eramateko ohitura kendu. Ezin dituzu objektu astunak lurretik zutik kokatu, lehenik eseri behar zara. Etxeko lanak egitean - sukaldaritza, garbiketa, garbiketa, hartu jarrera egokia - zutik, makurtu gabe.

Beste sekretu bat oinetako erosoak janztea da, idealki ortopedikoa edo plantilla ortopedikoa. Hobe da takoi altuei uko egitea, edo gutxienez denbora guztian ez eramatea.