Osteokondrosia orno arteko diskoen eta ehun artikulatuen lesio endekapenezkoa da. Medikuntzan, termino hau orno arteko diskoetan bereziki gertatzen diren prozesu konplexu bati erreferentzia egiteko erabili ohi da. Orno-gorputzen aldaketak mekanismo egokitzaile bat dira. Horrek mugikortasunaren muga ere izan dezake. Adinarekin nabaritzen dena.
Osteokondrosia zerbikala, torazikoa eta lumbar izan daiteke. Adinekoek maizago jasaten dute gaixotasun hau. Baina gaur egun gaixotasun hau maiz gertatzen da gazteengan. Bizimodu sedentarioa eta ohitura txarren ondorioz gertatzen da: eskola, ordenagailuak, autoak, gehiegizko pisua, erretzea, alkohola... Gaur egungo haurrek ordenagailua nahiago dute kanpoan jolastu beharrean. Zentzu honetan, behar bezain garatu gabeko muskuluak, orno arteko diskoen eta inguruko ehunen "elikadura" eskasa. Elikadura modernoko produktuak ere barne hartzen ditu: gozokiak, karbonatatutako elikagaiak, janari azkarrak, estresa, neurosiak... Estatistiken arabera, osteokondrosiak mundu osoko biztanleriaren %80 ingururi eragiten dio.
Zer da osteokondrosia
Osteokondrosia orno arteko diskoen eta ornoen aldaketa bat da. Ondorioz, diskoek elastikotasuna, forma, hezetasun-portzentajea galtzen dute eta denborarekin funtzioa galtzen dute: bizkarrezur-zutabearen mugikortasuna bermatzea, kolpeen xurgapena objektu astunak edo bestelako kargak altxatzean. Diskoen eta ornoen arteko harreman normala eten egiten da. Bizkarrezurra luzera txikiagoa da, egonkortasuna hondatzen da eta zenbait gihar-talderen espasmoak posible dira. Azken honek batzuetan eragin beharrean kausa gisa jokatzen duen arren. Kasu aurreratuetan, nerbio-amaieraren konpresioa gertatzen da. Hortik mina.
Aurrera egin nahiko nuke eta gaur egun ez dagoela osteokondrosiaren arrazoiei buruzko erantzun zehatzik. Honetan faktore kopuru handi batek eragina duela uste da, gehiago eztabaidatuko dena. Medikuaren gomendioak betetzen ez badira, osteokondrosiak irtenguneak sor ditzake (diskoaren zati baten bultoa), baita hernia ere (diskoaren zati bat zuntz-eraztunaren hausturarekin). Azken kasu honetan, diskoaren edukia bizkarrezurreko kanalean sartzen da. Ondoren, gorputza aldaketetara egokitzen saiatzen da eta hezur-ehuna hazten hasten da kaltetutako eremuen mugikortasuna mugatzeko. Pertsona batek ezin du lehen bezala makurtu/desplegatu.
Osteokondrosiaren arrazoiak
Osteokondrosia garatzeko arrazoi asko daude:
- Bizimodu sedentarioa;
- Jarrera okerra (zifosia, eskoliosia, etab.);
- Dieta desorekatua;
- Etengabeko estresa eta neurosiak;
- Iraganeko infekzioak, birusak eta gaixotasunak;
- Nahaste metabolikoak;
- Ezkutuko infekzioa;
- Gehiegizko pisua;
- Karga etengabea. Lanbide sedentarioak ere barne hartzen ditu;
- Kalitate txarreko edo deseroso oinetakoak janztea;
- Muskulu marko ahula;
- immunitate eskasa;
- Aldaketa hormonalak edo ordezko terapiaren erabilera;
- Droga batzuen bigarren mailako efektuak;
- Lesioak;
- Bitamina eta mikroelementu falta;
- Herentzia;
- Burko eta koltxoi deserosoak erabiltzea;
- Ohitura txarrak (erretzea, alkohola, droga-mendekotasuna);
- Kirol profesionalak edo muturreko kirolak.
Osteokondrosiaren sintomak
Sintomak gaixotasunaren kokapenaren eta fasearen araberakoak dira:
- Lepoko osteokondrosia: lepoan, buruan, besoetan mina, belarrietan kirrinka, mugimenduen zurruntasuna, hatzetako sorgortasuna, belarrietako flotatzaileak edo beste artefaktu batzuk. Arteria konprimitzen denean, buruko mina taupada, zorabioa, entzumenaren narriadura, ikusmena eta abar agertzen dira. Depresioa edo antzeko egoera posiblea, logura, indarra galtzea;
- Torazeko osteokondrosia: bularrean mina, omoplaten arteko bizkarrean, ondoeza, bihotzean edo beste organo batzuetan mina posiblea, arnasteko zailtasuna;
- Lumbar-osteokondrosia: bizkarreko beheko mina, akutua edo mingarria izan daitekeena, ondoeza bizkarrean behealdean, hankak sorgortzea, hornidura, sentikortasuna galtzea, pelbisaren barne-organoen nahasteak.
Erremisio-aldietan, mina akutua baretzen da, baina mina edo ondoeza iraunkorrak dira. Nabarmenagoa bihurtzen da ariketa fisikoa egin ondoren, altxatze pisutsuak edo estres larria egin ondoren. Lekuaren eta etaparen arabera, baita beste gaixotasun bateratu batzuen arabera, sintomak alda daitezke. Horregatik, garrantzitsua da azterketa integral bat egitea. Beheko bizkarreko mina ugalketa- eta gernu-sistemako gaixotasunek eragin dezakete.
Osteokondrosia eta nerbio-sistema
Trápaga bizkarrezurraren osteokondrosia nerbio-sustrai eta odol-hodien konpresioa ekar dezake. Honek ongizatean ez ezik, memorian, ikusmenean, entzumenean, nerbio-sistema zentralean eta barne-organoen funtzionamenduan ere eragiten du.
Nerbio-sistemaren nahastearen sintoma nagusiak:
- Lo eskasa;
- Suminkortasuna;
- Goragalea, gorakoa;
- hotzikarak edo sukarra;
- Indarra galtzea;
- Nagikeria;
- Odol-presioaren aldaketak;
- Buruko mina.
Aipatzekoa da horrelako sintomak neurosiaren edo depresioaren agerpen bat izan daitezkeela. Kasu honetan, ezinbestekoa da neurologoarekin ez ezik, psikoterapeutarekin ere harremanetan jartzea.
Diagnostikoak
Diagnostiko zehatza egiteko eta diagnostiko zehatza egiteko, beharrezkoa da neurologo eta osteopata baten azterketa egitea. Zure historia medikoaren arabera, azterketa bat aginduko da: probak, MRI edo X izpiak. Emaitzak jaso ondoren, tratamendu egokia aginduko da.
Tratamendua oso motela dela ulertu behar da eta pazienteak arau ugari bete behar dituela. Aurretik egiten zenituen guztiak gaixotasunaren garapena ekarri zuen: ohitura txarrak, estresarekiko erreakzioa, jarduera, lana, elikadura, jarduera fisikoa, etab.
Osteokondrosiaren tratamendua
Gaixotasunaren fasearen arabera, mina lehenik eta behin arintzen da: +
- Muskulu erlaxatzaileak;
- Mingarriak;
- Chondroprotectors (sintomen arabera);
- Bitaminak;
- Vasodilatatzaileak;
- Prozesu metabolikoak normalizatzeko sendagaiak.
Ondoren, muskulu-kortsea sendotzeko fisioterapia agintzen da; dieta, eguneroko errutina, koltxoia eta burkoa gomendatzen dira. Ariketa terapiari esker, odol-hornidura eta ehunen elikadura ere hobetzen dira. Zenbait kasutan, muskulu espasmodikoetan ez ezik, nerbio-sistema zentralean ere eragin positiboa duten arnasketa praktikak adierazten dira. Osteokondrosia estres luzeak, depresioak edo neurosiak eragin dezakeenez. Gainera, psikoterapeuta bat kontsultatzea gomendatzen da barne gatazkak konpontzeko.
Laguntzaile metodoak
- Masajea;
- Eskuzko terapia;
- Fisioterapia (elektroforesia);
- Trakzioa (ez da denentzat egokia eta ez beti);
- Erreflexologia.
Prebentzioa eta pronostikoa
Garrantzitsua da ulertzea aurretik egin duzun guztia gaixotasunera eraman zintuela. Beharrezkoa da poliki eta pixkanaka-pixkanaka zure bizimodua osasunerako aldatzea: ondo jan, ariketa terapia egin, gehiago mugitu (ikuspegi fisiologikotik ibiltzea naturala da), naturan erlaxatu, estresa saihestu edo aurre egiten ikasi (psikoterapeuta edo praktika meditatiboak), gehiegizko pisua murriztea, zure jarrera kontrolatzea. Ahal izanez gero, aldatu lantokia edo jarduera mota, kendu elikagai kaltegarriak: janari azkarra, haragi ketuak, kontserbak, edari karbonatatuak, alkohola, erretzea, kafe sendoa, gantz-elikagaiak... Erreparatu fruituei, barazkiak, belarrei.
Tratatu zure osasuna behar bezala; oro har, berriztaezina den baliabidea da. Poliki-poliki eta pixkanaka gaixotasuna gelditu edo erabat desagerrarazi daiteke.